Über mich
Deine Begleitung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Als seit mehreren Jahren alleinerziehende und berufstätige Mutter weiß ich sehr gut, was eine Überlastung und starke Erschöpfung ist. Getreu dem Motto "Glaube nicht alles, was du denkst", habe ich irgendwann angefangen, nach Wegen und Möglichkeiten zu suchen, meine alltägliche Auslastung im Job und als Mutter so zu meistern, dass ich selbst dabei nicht zu kurz komme. Und zwar nicht nur im Hinblick auf meine körperliche und mentale Gesundheit, sondern auch als eigenständige Persönlichkeit.
Alles ist eine Frage des Willens und Wollens. Die Gesunde Leistungsfähigkeit ist dafür da, um Menschen wie Du und ich dabei zu unterstützen, hohe Auslastungen zu meistern und dabei körperlich und mental gesund zu bleiben.
Mein Wissen, meine Lebenserfahrung und mein Engagement sind hier, um Dir zu helfen, ein gesundes und erfolgreiches Leben zu führen.
- seit 2021 Leiterin des ABC Nürnberg - der Selbsthilfegruppe für Burnout und Depression
- über 100 Stunden durchgeführte Gruppensitzungen zum Thema Burnout, online und in Präsenz
- mentale Ersthelferin, ausgebildet und zertifiziert von Arbeitsschutz - Universum
- seit August 2024 - in der Ausbildung zum psychologischen Berater/ Personal und Business Coach
- NLP Practitioner und Master
- eigene Methode zur Stärkung der Resilienz und Burnout Prävention
- Arbeit mit Gewichtsmanagement - Essensroutinen ohne Diäten und Verzicht
Privat bin ich in erster Linie eine stolze Power Single Mama von zwei Fußballern.
Meine Interessen sind recht vielseitig - von Persönlichkeitsentwicklung bis hin zum Tanzen und Wandern
Bereit für eine gesunde Zukunft?
Lass uns zusammenarbeiten, um Deine Leistung und Gesundheit zu optimieren.
Kontaktiere mich noch heute für eine individuelle Beratung und starte den Weg zu einem gesunden und leistungsstarken Leben.
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