Gesunde Leistungsfähigkeit

Wenn dies bei Dir der Fall ist, würde ich Dich gern auf das Zitat von Albert Einstein verweisen: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. 

Vielleicht ist es für Dich an der Zeit, Dir Gedanken zu machen, dass die gleichen Handlungen von Dir immer zum gleichen Ergebnis führen. 

Möchtest Du ein anderes Ergebnis - musst Du etwas anderes, neues tun. Leichter gesagt als getan. Denn oft versuchen wir gegen Symptome anzugehen, nicht gegen die Ursachen. 

Erschöpfungszustände oder Burnout sind auch eine Art Symptom. Du wirst mir wahrscheinlich zustimmen, dass nicht die Überstunden an sich, nicht Dein Chef, der Dir immer mehr Arbeit aufgebürdet hat, Dich in die Erschöpfung oder gar Burnout gebracht haben. Sondern vielleicht eher Deine Unfähigkeit "Nein" zu sagen. Oder das stark ausgeprägte Bedürfnis an Anerkennung. Oder noch etwas... 

Was genau steckt HINTER alldem? Vielleicht weißt Du die Antwort nicht gleich. Weil Du Burnout bisher als Krankheit betrachtet hast, nicht als Symptom. Dabei liegt die "Krankheit" woanders. Burnout ist lediglich ihre äußere Form, also ihr Symptom. 

Und solange Du das Symptom zu behandeln, zu heilen versuchst, wirst Du immer wieder in den Burnout oder etwas ähnliches zurückfallen. 

Daher ist meine Arbeit nicht auf Burnout an sich ausgerichtet, sondern auf die Ursachen, die Dich überhaupt soweit gebracht haben.

Du kannst beliebig oft die äußere Kulisse verändern - umziehen, Job oder Partner wechseln. Solange Du jedoch nicht an der ERSTursache arbeitest, wirst Du immer wieder in den Burnout zurückkehren. 

Nachdem wir die Erstursache ausfindig gemacht haben, arbeiten wir daran. Behutsam und langsam. Mir ist wichtig, dass diese Arbeit Dich nicht überlastet. Und nachdem Du die Erstursache für Dich defniert und verinnerlicht hast, legst DU die Schritte zur Veränderung der Situation fest. Und zwar solche, die Du langfristig und nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst. UM eben den Rückfall zu vermeiden. 

Mein Teil besteht darin, Dich auf dem Weg der Findung der Erstursache zu begleiten, eventuell einige dunkle Stellen zu beleuchten. Dich dabei zu unterstützen, ANDERE, neue Handlungsweisen zu finden, damit Du nicht ins Alte zurückfällst. 

Dein Teil liegt darin, dies zu umsetzen und in Dein Leben zu integrieren.